Qigong ook wel Chi gung, zijn oefeningen om je energie weer vrijelijk te laten stromen

Als je een mens bent en je leeft, dan gebeuren er dingen. Je schikt, komt teleurstelling tegen of rouw om een paar voorbeelden te noemen. Wat er dan vaak gebeurt is dat de energiestroom in je lichaam blokkeert. Met zachte oefeningen en aandacht breng je de stroom weer in beweging.
‍
De oefeningen zien er aan de buitenkant vaak gemakkelijk en simpel uit, toch is de uitwerking en doorwerking enorm. Qi of Chi betekent levensenergie en gong betekent oefening.
‍
Verandering is de enige constante, elke dag gebeuren er weer dingen en door te oefenen, liefst dagelijks, komt er meer lichaamsbewustzijn en krijg je meer kalmte in je hoofd. Wat je krijgt is plezier, doordat de levensenergie gaat stromen en stabiliteit, stevig staan, waardoor je de dingen beter aan kunt.
‍
We oefenen en gaan op zoek naar moeiteloosheid, waarnemen waar de energiestroom vloeiend beweegt, waar hoekig en stroef, zonder oordelen, van moment tot moment accepteren wat er is.
‍
In de Chinese geneeskunst zijn het de 5 orgaanparen, longen-dikke darm, nieren-blaas, lever-galblaas, hart-dunne darm en milt-maag (pancreas), waarin onze emoties huizen. Met de 6-helende klanken qigong brengen we de emoties terug in balans of in hun oorspronkelijke staat. Opschonen van de organen zou je dit kunnen noemen.

We trainen moeiteloosheid met als doel, je blijmoedig door de wereld van alledag te bewegen.